初日の夜は1錠

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メラトニン通販を利用する前に、用法用量についてはきちんと押さえておこう。薬が届く前に、「薬の使い方」「薬の飲むべき量」を知っておくことが必要だ。
薬は何でもそうだが、好き勝手に適当に飲んでいいものではない。
メラトニン通販を利用する前には、メラトニンという薬が就寝前に飲むべき薬であり、1回につき1~3錠を飲むべき薬であるということを、押さえておく必要があるだろう。昼間から飲んでしまったり、5錠ばかりパカパカ飲んでしまったりしないように、注意しなければならない。

ただし、メラトニン通販を利用し、ついに家にメラトニンが届いたその日の夜、はじめから最大用量である3錠を口にするのはあまりオススメしない。
特に、それまでにメラトニンにかぎらず睡眠薬を飲んだことがないという場合には、最初のうちは1錠から始めることをオススメする。
メラトニンは睡眠ホルモンを薬にしたもので、人の体との相性はわるくない。しかし、いくらそうだとは言っても、急に体に入れると体がビックリして、副作用を起こしてしまうこともある。頭痛がしたり、倦怠感に襲われたり、吐き気があったり、という場合がある。
特に初日の夜から3錠も飲むと、そういうことになりやすい。最初は1錠から始めて、体を慣らす必要があるのだ。もちろん、1錠でもちゃんと効果を発揮するだろう。初めて飲む人は特に、1錠で充分に快眠へと誘ってもらうことができる。
せっかくのメラトニン、快適に使えるようにぜひ押さえておこう。